减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

杨女士苏醒后，想到这么多年来，姜某总是对她实行家暴，她经常遍体鳞伤，非常气愤，于是走进南卧室，看见姜某侧躺在床上，于是从客厅拿起臂力器向姜某后脑打去。

《浙江温岭遭遇罕见冬旱:有的人家上厕所都要约一起》据巴东县警长YudithSatryaHananta介绍，死者与其女儿、女婿、外孙以及佣人同住在位于Mengwi镇Cemagi乡VillaOmbak住宅区的住所。4日凌晨3时，死者31岁的女儿听到住在二楼母亲的叫喊声后匆匆上楼，发现死者已倒在血迹斑斑的房前大厅里。该警长称死者身上被多处刺伤，其中左胸部的刺伤为致命伤。当地警方初步断定案件为入室抢劫杀人，凶手在逃。